婚活の期間はどのくらい？ 結婚までの年数の数字と、期間の決め方

婚活を始めて、もうすぐ半年になる。

始めたとき、「半年でひと区切りにしよう」と決めた。その半年が近づいて、何を見て区切ればいいのか、自分でも分からないことに気づく。会った人の数なのか、結婚が見えてきたかどうかなのか。決めたのは期間の長さだけで、区切りの日に見るものを決めていなかった。

先に答えを書きます。国の調査では、知り合ってから結婚するまでの平均は4.5年でした（ネットで知り合った夫婦は2.1年）。ただし、これは結婚した夫婦の数字で、婚活を始めてからの期間は含まれません。自分の期間は、この数字とは別に決めます。期間は、結婚そのものではなく、自分で動かせる行動に期限をつけて決めます。「3か月で、会に3回出る」のように、何を、どれだけ、いつまでを決めた形です。

国の調査にある期間は、知り合ってから結婚するまでの年数

国立社会保障・人口問題研究所の「第17回出生動向基本調査」（2025年6月に調査）は、調査の時点から過去5年間に結婚した初婚どうしの夫婦を対象にしています。聞いたのは、初めて知り合った年月と結婚生活を始めた年月で、この2つの間が、調査で「平均交際期間」と呼ばれる数字です。2025年の調査では、次のとおりでした。

| 知り合ったきっかけ | 平均交際期間 |
|---|---|
| 全体（すべての結婚） | 4.5年 |
| 恋愛結婚 | 5.5年 |
| 見合い結婚 | 1.8年 |
| ネット（SNS・ウェブサイト・アプリ等）で | 2.1年 |

見合い結婚は、調査では「見合い」と「結婚相談所」を合わせたものです。ネットで知り合った夫婦は108組で、数えた組が多くありません。

この数字を読むときは、次の点を見ておきます。

• 結婚した夫婦だけの平均です。 婚活を続けて、まだ結婚していない人は入っていません
• 数えているのは、知り合ってからの年数です。 婚活を始めてから最初に会うまでの時間は入っていません
• 出会い方で1.8年から5.5年まで幅があります。 平均を見ても、半年や1年で結婚できるかどうかは分かりません

調査の概要版に、婚活を始めてからの期間を数えた項目はありませんでした。

期間は、結婚ではなく自分の行動に置く

「半年で結婚する」を期限にすると、期限の日に分かるのは、結婚できたかどうかだけです。結婚は相手のいることで、自分の努力だけでは決まらず、できなかったときも、何が足りなかったのかが分かりません。

期限を自分の行動に置くと、期限の日に「やった」「やらなかった」を数えられます。

目標の立て方に、SMARTの法則があります。あいにいこうで広報をしている山内も、恋愛の講座を開いていたころ、目標の話になるとこの枠組みを使っていました。S（具体的）・M（測れる）・A（やり遂げられる）・R（現実的）・T（期限）の5つの頭文字から成り、講座で特に大事にしていたのは、S・M・Tの3つです。

• S（具体的）: 「結婚相手を見つける」ではなく、「会に出て、初めて会う人と話す」。自分の手足で動ける言葉にします
• M（測れる）: 回数や有無で答えられる形です。「会に3回出る」「会のあとに『また話したい』と思った人がいたかをメモする」
• T（期限）: 「半年」ではなく日付です。「1月31日まで」

3か月の例を表にします。

| 決めること | 例 |
|---|---|
| 期限（T） | 11月1日から1月31日までの3か月 |
| 行動（S） | 会に出て、初めて会う人と話す |
| 数えるもの（M） | 会に出た回数。会のあとに「また話したい」と思った人がいたか（いれば1、いなければ0） |
| 目標の数 | 会に3回 |

山内の講座は、90日（約3か月）を1つの区切りにして組まれていました。3か月はそれに合わせた長さ、3回は月に1回の会に3か月通う数で、どちらもこの記事が置いた目安です。数えるものは、会でなくても構いません。友人の紹介でも、習い事でも、アプリで会った人でも、「初めて会う人と話した回数」なら同じように数えられます。

12月13日の冬の高尾山の会を、1回目に数えるなら

あいにいこうの12月13日（日）の冬の高尾山の会は、会のページに、申込みは11月1日から、取り消しの締めは12月7日（月）と出ています。集合は8時30分に、京王高尾線の高尾山口駅の改札前。1号路を歩いて登り、山頂でランチをして、下りはケーブルカーで14時前に解散する行程が載っています。

日付の決まった会は、「何を、いつまでに」が最初から揃った行動と同じ形です。この会に出るなら、3か月の3回のうち1回目に数え、残りの2回は、1月31日までに出る別の会から選びます。

会の帰りには、「また話したい」と思った人がいたかを、1行だけメモに残してください。いれば1、いなければ0。0でも、会の種類を選び直すときの材料になります。

1月31日は、数えたものを見る日です。

• 3回に届かなかった: 日程が合わなかったのか、申し込めなかったのかが、行動の側で見えるので、次の3か月は先に3つの日付を決めます
• 3回出て、「また話したい」が0だった: 会の種類か、会の時間の長さを変えて、もう一度3回
• 「また話したい」が1以上あった: 同じ形で次の3か月を続け、その人とのやり取りを数えるものに足します

半年や1年は、3か月の区切りを2回、4回とつないだ長さです。最初に決めるのは3か月だけにして、次の3か月は、今回数えたものを見てから決めます。最初から1年を決める根拠は、上の調査の数字にもありません。

区切りの日に、自分の状態も点にして見たい人は、婚活の自己分析は、書き出しより採点でに、そのまま写せる表があります。

期間の前に、何から手をつけるかを知りたいときは婚活は何から始める？を。冬の高尾山の会の道や歩く時間は、高尾山の婚活の会を選ぶ前にに書きました。

1回ずつ申し込める会は、数えやすい

あいにいこうの会は、1回ごとに申し込みます。会のページに日付と取り消しの締めの日が出るので、期限と回数を決めやすい形です。会の終わりには「また話したい人」を選びます。1人も選ばない回があっても構いません。サイトへの登録は11月1日からです。

登録して、会に申し込む

よくある質問

婚活の期間は、男性と女性で違いますか？

国の調査の平均交際期間は、夫婦の組で数えた全体の数字で、男性と女性に分けた数字は載っていません。

期限までに間に合わなかったときは、どうすればいいですか？

期限の日は、点をつける日ではなく、次の3か月の決め方を見直す日です。回数が足りなければ、日程や会の選び方を直して、3か月をもう一度置きます。

出典（どれも2026年10月31日に確認）:

• 国立社会保障・人口問題研究所「第17回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）結果の概要」2026年9月、印刷p.57（5.1 本文・図表5-1・注）、p.58（5.2 本文）https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/JNFS17gaiyo.pdf