婚活は何から始める？ 迷ったら「契約のない1回」から。入口4つの違い

休日の夜、スマホに「婚活 何から始める」と打ち込む。

アプリの広告も、結婚相談所の広告も、婚活パーティーの案内も出てくる。どれも数が多くて、どれが自分に合うのか、決めきれない。

先に答えを書きます。迷うなら、最初の1つは、契約も長い登録もなく、1回の申込みで行ける会にするのが運営本部のおすすめで、理由は、先に払う費用と、続ける期間と、やめやすさの3つです。結婚相談所のように契約のあるものは、費用と期間が決まってから始まります。1回の会なら、合わなければ次の申込みをしないだけで終わります。国の調査では、結婚の意思がある25〜34歳の未婚の人が独身でいる理由の1位は「適当な相手にまだめぐり会わないから」で、男女とも4割を超えました。

入口は4つ。始める前に要るものが違う

• アプリ: 登録して、自分で相手を探します。国の調査では、結婚した夫婦が知り合ったきっかけに「ネットで」が加わり、最新の結婚年では15.2%と、「見合い結婚」の9.9%を上回りました。費用や登録に要る書類はサービスごとに違うので、各サービスのページで確かめます
• 結婚相談所（結婚相手紹介サービス）: 契約して、相手の紹介を受けます。契約の期間が2か月を超え、金額が5万円を超えると、特定商取引法の対象になります。くわしくは次の節に書きます
• 自治体の支援: 都や県が、AIマッチングや交流イベントを用意しています。東京都のAIマッチングは、独身証明書などの書類を出し、登録料を払って始めます。東京都の婚活支援と横浜市の婚活支援に、対象と流れをまとめました
• 婚活の会（パーティーやイベント）: 日を決めて申し込み、当日に行きます。1回ごとの申込みなので、合わなければ次の会を選ばないだけです

結婚相談所を選ぶなら、契約の前に見る3つ

結婚相手紹介サービスは、消費者庁の特定商取引法ガイドで「特定継続的役務提供」の1つに指定されています。契約の期間が2か月を超え、金額が5万円を超えるものが対象です。

• 契約の前に、概要の書面を受け取れるか。 事業者は、契約の前に概要の書面を渡す決まりです。費用の概算、支払いの時期、サービスの期間、クーリング・オフと中途解約の取扱いが書かれています。比べるときは、この書面を並べます
• クーリング・オフの日数。 法律で決められた書面を受け取った日から数えて、8日以内なら、契約を解除できます。数えはじめは、契約した日ではなく、書面を受け取った日です
• やめたくなったときの費用。 8日が過ぎても、将来に向かって中途解約できます。事業者が請求できる額には上限があり、サービスが始まる前なら3万円。始まったあとは、すでに受けた分の費用に、2万円か契約の残りの額の20%の低いほうを足した額です

最初の1つを、重くしない

あいにいこう運営本部は、興味のあることを学びながら婚活と結びつけるほうが、実際に合う人と会えると考えています。料理をする、山を歩く、コーヒーを入れる。その活動が好きで集まるので、話題は目の前にあります。全部が婚活の会なので、来る人はみんな、出会いも目的に含んでいます。会ったあとに「この人は出会いを求めていたのだろうか」と考えなくてすみます。

最初の1つを選ぶ前に、次の3つを自分に聞いてみてください。

1. 先に払うお金。 契約や登録料があるものは、始める前に費用の総額が決まります。1回の会は、その回の分だけです
2. やめやすさ。 続けるのが前提のものか、1回で終わらせられるものか
3. 一人で申し込めるか。 友だちと一緒が前提の会もあります。申込み画面に「一人で参加できます」と書いてあるかを見ます

ここで引いた国の調査は2021年6月のもので、新型コロナウイルスの感染が広がった時期を含みます。独身でいる理由は18〜34歳の未婚者への質問で、30代後半以降の人の答えは入っていません。知り合ったきっかけは、結婚した夫婦への質問です。

最初の1つに、あいにいこうの会を

あいにいこうの会は、1回ごとに申し込みます。会を開けるのは、運営が面接して認定したイベンター（会を開く人）だけです。最初は11月22日、御岳山の会から始まります。

11月1日の開始を、メールで受け取る

よくある質問

アプリと会は、同時に始めてもいいですか？

始められます。ただし、契約や登録料のあるものは、費用の総額と期間を書面で確かめてから、数を増やします。1回ごとの会は、申し込んだ回の分だけです。

一人で参加しても大丈夫ですか？

大丈夫です。何かを一緒にする会では、目の前のことが話のきっかけになります。会のページには、流れと定員を載せていく予定です。

住んでいる場所と違う所の支援も使えますか？

自治体ごとに対象が違います。東京都のAIマッチングは、都内に住んでいるか、働いているか、学んでいる人が対象です。東京都の婚活支援に、くわしく書きました。

出典（どれも2026年10月16日に確認）:

• 国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）概要」（2021年）https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou16/JNFS16gaiyo.pdf　p.24（1.3 独身でいる理由）・p.41（5.2 配偶者と知り合ったきっかけ）
• 消費者庁 特定商取引法ガイド「特定継続的役務提供」 https://www.no-trouble.caa.go.jp/what/continuousservices/