婚活で本音が出せないとき。素の自分は、夢中になっている時間に出る

婚活の会で本音で話せない、無難なことしか言えない人へ。本音が出ない理由と、飾らない自分が出やすい会の選び方を、AI漫画の勉強会とカードゲームitoの会の流れ、広報の山内が以前の恋愛の相談で見てきたことをもとにまとめました。

2026/11/3(火) ・読むのに約4分

写真はイメージです

「ご趣味は？」と聞かれて、「読書です」と答える。

本当は、休みの日に夢中になっていることがほかにある。でも、初対面の相手に話したら引かれるかもしれない。そう考えているうちに、口から出るのは当たり障りのない答えばかり。会が終わって気づくと、自分のことをほとんど話していなかった。

先に答えを書きます。本音が出ないのは、性格のせいとは限りません。選ばれるかどうかを見られていると感じる場では、誰でも無難な答えを選びたくなります。だから、本音を出す練習を重ねるより、本音が出やすい会を選ぶほうが早い。目印は2つあります。1つは、何かに夢中になる作業をグループで一緒にする時間が長いこと。もう1つは、うまくいかなくても笑いで流れる形になっていることです。

話す前に、手が動いている会

向かい合って、1人ずつ順番に話す形の会では、話すたびに「どう見られたか」が頭をよぎります。

たとえば、あいにいこうに日程調整中として載っている、AI漫画の勉強会の交流の会。最近うれしかったことや笑ったことをグループで話し、その中から自分の話を1つ選んで、AIと相談しながら4コマ漫画にする会です。会のページには、4コマにはその人が何をうれしいと感じるかが出るので、見せ合う時間がそのまま自己紹介になる、と書いてあります。

自分の気持ちを説明する代わりに、作ったものを見せる。説明がうまい人も苦手な人も、作品の上では同じ出発点に立てます。

失敗が、笑いで流れる会

カードゲーム「ito」で遊ぶ会も日程調整中で、1〜100の数字のカードが1人1枚配られ、数字は口に出さずに「強そうな動物」「人気の食べ物」のようなお題に例えて伝え、全員で相談して小さい順に出せたらクリアという遊びをします。

同じ数字でも、何に例えるかは人によって違います。外れたときは、全員で「そう来たか」と笑う形になりやすく、誰か1人のせいになりにくい遊びです。何に例えるかには、その人の暮らしや考え方が出ます。

運営本部の広報の山内は、ふだん通っている趣味の集まりで、同じような場面を見てきました。久しぶりに来た人がミスをしても、まわりは「しょうがないよね、次でいこう」くらいで流す。勝負の場ではなく、楽しむ場だと考えている人が多いからだそうです。失敗が責められない場では取り繕う理由が減る、というのが山内の見方です。

夢中な姿を見て、いいと思ってくれる人

山内は、以前、恋愛の相談を受けていました。山内は、自分がやりたいことに一生懸命向かっている姿を見て、いいなと思ってくれる人は、その人の性格や考え方も含めて、いいと思ってくれる人だと話しています。
山内は、出会いが「自然」かどうかを、婚活の会かそうでないかではなく、自分らしさが出せた場か、相手らしさが見えた場かで考えています。そういう場で出会えたふたりのほうが長く続きやすいのではないか、という見方です。相手の本音をどう見るかは、見極めの記事に書きました。

あいにいこうの会の時間を、何かを一緒にすることを中心に組むのは、そばで何かをしている姿にこそ人がらが出る、と運営本部が考えているからです。見られている感じも、そのぶん薄くなります。

会のページで、申し込む前に確かめる3つ

話す時間と、手や体を動かす時間の割合。 会の流れの欄に、作る・遊ぶ・歩くといった時間が長く書いてある会は、順番に話すだけの会より、見られている感覚が薄くなります
失敗しても続けられる形か。 点数や勝ち負けで終わる会より、全員で1つのことを目指す会のほうが、外したときに笑いに変わりやすくなります
何人のグループか。 少人数の卓やチームで、同じ顔ぶれと作業する時間が長い会かどうか。例に挙げた2つの会は、どちらも男女2人ずつの4人で組みます

全部が婚活の会なので、来ている人は、みな出会いを目的にしています。結婚したい気持ちが先に出ても、浮かない場です。