結婚したいかわからないまま、婚活してもいい？ 迷っている人のための、二択の問い

実家のこたつで、母に聞かれた。

「で、結婚はどうするの」

「そのうちね」と返して、みかんをむいた。そのうち、と答えたものの、中身は自分でもわからなかった。したくないわけではない。ただ、したいと言い切れる気持ちも、見つけられずにいる。

先に答えを書きます。結婚したいかわからないまま、婚活の会に行ってもかまいません。会に申し込むことと、結婚を決めることは、別のことです。会で人に会いながら、答えに近づく人もいます。近づくための道具として、この記事では「どちらを選ぶと何を手放すか」を考える二択の問いを3つ用意しました。選べない問いがあっても構いません。選べなかった理由が、次の手がかりになります。

国の調査の問いには、「わからない」の選択肢がない

国立社会保障・人口問題研究所の「出生動向基本調査」（第17回・2025年6月）は、18〜34歳の未婚者に、結婚の意思をこうたずねています。「自分の一生を通じて考えた場合、あなたの結婚に対するお考えは、次のうちどちらですか」。選べるのは「いずれ結婚するつもり」と「一生結婚するつもりはない」の2つで、「わからない」はありません。迷っている人が、どちらに答えているかは、調査からは見えません。

「わからない」が選べる形にしていたら、どれくらいの人がそこに入るのか。それも、調査からはわかりません。ただ、同じ調査の別の問いに、迷いに近いものが出ています。

結婚にも、独身にも、利点を感じている人が多い

同じ調査は、18〜34歳の未婚者に「結婚することには、なにか利点があると思うか」「独身生活には、結婚生活にはない利点があると思うか」を、別々にたずねています（2025年）。

• 結婚に利点がある: 男性56.3%、女性63.4%
• 結婚に利点はない: 男性42.8%、女性36.0%
• 独身生活に利点がある: 男性85.4%、女性87.9%

2つの問いは別々に答える形なので、両方に「ある」と答えた人もいます。足し算をすると、結婚にも独身にも利点があると答えた人は、少なくとも男性で約4割（41.7%）、女性で約5割（51.3%）です。この足し算は、この記事の計算です。

独身生活の利点でいちばん選ばれたのは、「行動や生き方が自由」（男性72.7%、女性77.2%）。結婚の利点では、男性は「精神的な安らぎの場が得られる」と「自分の子どもや家族をもてる」がどちらも27.0%、女性は「自分の子どもや家族をもてる」が31.6%で最も多くなっています。

結婚と独身を比べて、どちらにも良いところがあると感じる。調査の数字の上でも、多くの人が立っている場所です。

「結婚するかどうか」は、いくつもの中身がひとまとめになった言葉

「結婚したいか」と聞かれて詰まるのは、結婚という言葉の中に、別々のものが入っているからかもしれません。安らげる相手がいること、自由な時間、お金の使い方、子ども、家族。調査の選択肢も、こうして細かく分かれていました。

ここで、二択の問いを使います。山内（あいにいこうの広報）が恋愛の講座で受講した人に出していた、本当に望むものを浮かび上がらせる質問の形です。「結婚したいですか」とは聞きません。どちらを選んでも何かを手放す二択を出して、直感で選んでもらいます。どちらも良いところだけの二択だと、選ぶ理由が出てきません。手放すものがあるから、自分が手放したくないものが見えてきます。

次の3つは、この記事のために作った例です。

問い1

• A: 体調を崩した夜に、おかゆを作ってくれる人がいる。そのかわり、休みの予定は、毎週その人と相談して決める
• B: 休みの予定は、誰にも相談せずに決められる。そのかわり、体調を崩した夜は、一人で乗り切る

問い2

• A: お金の使い方を、毎月すり合わせる。そのかわり、旅行や大きな買い物を、二人でできる
• B: お金は全部、自分で決める。そのかわり、旅行や大きな買い物は、一人の予算の範囲で

問い3

• A: 10年後、いっしょに暮らす人がいる。その人と過ごす時間が増えて、友人と会う回数は、今より減る
• B: 10年後も、ひとりで暮らす。友人や趣味の時間は、今のまま。そのかわり、帰っても、今日の話をする人はいない

二択の使い方

使い方は3つです。

1. 3秒以内に、A か B を選ぶ。理由は、選んだあとで考えます
2. 選んだ直後の気持ちを見る。ほっとしたのか、惜しいと思ったのか
3. 選んだ側で、手放したくなかったものを一言で書く。「自由」「安心」「相談できること」のように、短くて構いません

3つの問いが同じ側になったなら、その側に、いまの自分の答えの手がかりがあります。Aばかりの人も、Bばかりの人もいるはずです。

選べなかった問いがあったなら、条件の中に、別々のものが混ざっています。問い1なら「おかゆを作ってくれる人」と「予定を相談すること」は、別のものです。前者は欲しくて、後者は避けたい。そう分けられたら、わからなかった理由が少し見えます。

AとBの両方を選びたくない、という日もあります。その日は、どの言葉に引っかかったかだけ書いておけば足ります。

「結婚したい」が決まっていなくても、会には行ける

二択で見えてくるのは、結婚の形ではなく、自分が手放したくないものです。それが見えても、結婚したいかどうかの答えまでは、出ないかもしれません。

調査にも、答えが固まっていない様子が出ています。「一生結婚するつもりはない」と答えた未婚者に、「いずれ結婚するつもり」に変わる可能性があるかをたずねた項目で、「あると思う」と「あるかもしれない」を合わせた割合は、男性で4割程度、女性で5割弱でした。変わるとしたら何がきっかけかでは、「結婚したいと思う相手が現れる」がいちばん多く挙がっていました。そう答えた人が一定数いた、という数字で、実際に考えが変わった人の数ではありません。答えたのも「一生結婚するつもりはない」と答えた人で、迷っている人とは別です。

運営本部は、興味のあることを学びながら婚活と結びつけるほうが、実際に合う人と会えると考えています。会で話すのは、その会でやることです。見えてくるのは、相手が結婚を決めているかどうかより、いっしょにいて話しやすい人かどうかです。

たとえば、日程調整中の「AIの勉強会 × 交流の会」です（会のページ）。ChatGPT・Claude・Gemini を、自分のスマホで実際に使ってみる会で、男女混合の4人のグループで、献立や旅行の計画、メールの下書きをAIに頼みます。席は途中で2回入れ替わり、3回の作業で、異性の参加者全員と同じ机になる流れです。まだ開いていない会で、日程・場所・参加費は決まりしだい載ります。

この会なら、話すのは結婚のことではなく、AIへの頼み方です。同じ「旅行の計画」でも、日程から決める人、行きたい場所から決める人がいます。結婚したいかを答えなくても、人の考え方は見えます。二択の問いで見つけた「手放したくないもの」を持ったまま、一人の人として話せる形の会です。

迷ったまま、1回だけ試す

会は1回ごとに申し込み、取り消しの締めの日は会ごとに決まっています。だから、結婚の意思が固まっていなくても、1回だけ試して、次を選ぶかを会のあとに決められます。最初の会は、11月22日の御岳山の会です。登録は11月1日から。

登録して、会に申し込む

よくある質問

結婚したいかわからないまま会に行くのは、相手に失礼ですか？

人と会って話すだけなら、結婚を決めていなくても行けます。会のあと、1対1でやり取りが進み、相手が結婚を前に考えているなら、「まだ決めている途中です」と言葉にして伝えたほうが、あとで食い違いが出にくくなります。この記事の考えです。

「結婚したいか分からない」と言われたら、どう受け取ればいいですか？

「結婚しない」と同じ意味とは限りません。聞けるのは、「どんなことが決まると、考えやすくなりますか」のような、答えを急がせない問いです。国の調査では、「一生結婚するつもりはない」と答えた人の一部も、考えが変わる可能性を否定していませんが、目の前の相手が変わるかどうかは、調査からはわかりません。

二択の問いは、何回くらいやればいいですか？

問いの中身は、自分の暮らしに合わせて作り変えて構いません。3つのうち、いちばん引っかかった1つだけ、数日あけてもう一度やってみるのでも足ります。

出典（どれも2026年10月31日に確認）:

• 国立社会保障・人口問題研究所「第17回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）結果の概要」（2026年9月）https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/JNFS17gaiyo.pdf　p.26（図表1-1 設問と選択肢）・p.29（図表1-5 結婚の利点・独身の利点の有無）・p.30（図表1-6 結婚の利点）・p.31（図表1-7 独身生活の利点）・p.35（1.4 結婚意思のない未婚者の状況）。数字は18〜34歳の未婚者の答えで、「一生結婚するつもりはない」と答えた人も含みます